饱腹感最好的水果是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
饱腹感并没有最好的水果，通常可以选择西瓜、苹果或者是火龙果等水果，可以根据自身的情况进行选择。
1、西瓜：是一种比较常见的水果，当中含有的水分通常是相对比较多的，适量的吃一些能够增加饱腹感。
2、苹果：苹果含有丰富的维生素或者是矿物质，而且当中含有的膳食纤维也比较多，可以增加饱腹感，可以适当的吃一些，但是并不能够吃得太多。
3、火龙果：当中含有的膳食纤维会相对比较多一些，而且还有很多的水分，因此能够起到这个效果。
除此以外，也可以吃橙子、梨或者是香蕉等水果，需要注意保持健康的饮食习惯。
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