千卡和大卡热量一样吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
千卡和大卡热量通常都是一样的，都属于热量单位。
一大卡通常等于1000卡，只是一种属于口语说法，而另一种属于书面说法，在日常生活当中还需要适当的结合运动锻炼，比如说可以通过做跑步或者打球的方法来进行改善，主要可以达到提高自身免疫功能的效果，对于体内的热量消耗也能够起到一定的帮助，防止体内的脂肪堆积，而对于体型肥胖的症状也能够达到改善。
平时还需要注意好饮食，不要吃太多高热量的食物，否则会导致体内的脂肪堆积，而且也会导致体型出现肥胖。
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