黑糖和红糖哪个补血效果好

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

通常情况下,黑糖和红糖都可以起到补血的效果,但无法明确判断哪个效果好。当身体出现严重贫血时,需要遵照医嘱进行诊治。

在日常生活中适量的食用黑糖能够起到,帮助身体平衡酸碱程度,同时对于养血调经也具有一定的作用。而红糖通常是由蜜蔗糖制作而成,里面含有大量的叶酸、葡萄糖、氨基酸等成分,在食用之后能够起到较好的补血作用。

无论在食用黑糖还是红糖期间,都需要控制好食用量,避免过量食用,以免身体出现上火的现象发生,影响身体健康。

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