减肥晚上喝水会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥晚上喝水一般是不会胖的，因为水当中的质量是比较低的。
减肥期间晚上是可以适当喝一些温水，这样能够达到促进机体性能代谢的效果，也能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道门诊垃圾和毒素排出，对于减肥也是有帮助的。减肥期间还需要配合适当锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥和瘦身的作用。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。
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