怎样快速集中注意力
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
快速集中注意力的方法主要是调整自身的状态,减少周围环境的干扰。
如果在生活当中出现了注意力不能集中很可能使心里面有事情一定要调整好自身的心情,要把注意力放在一件事情上,效率会更高,同时要注意周围的环境调整,不能长期处于嘈杂的环境下,受到外界环境的干扰,很可能会导致注意力分散。
注意力不能集中会影响到生活和工作的效率,如果在婴幼儿时期出现了注意力缺陷,要让专业医生诊断是否有多动症,必要时还需要根据医生指导介入药物治疗。
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