怎么瘦下来
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
可以通过饮食调理、改善作息习惯、科学锻炼等方法瘦下来，具体选择的方法需要听取专业医生的指导。
1、饮食调理：可以多吃清淡的食物，减少油脂以及油炸类的食物摄入，可能会导致身材过胖。
2、改善作息习惯：平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免内分泌出现紊乱的情况。
3、科学锻炼：可以适当的做一些跑步或者跳绳等运动，能够加快身体上的脂肪燃烧，达到减肥的效果。
除了以上的方法外，可以利用抽脂手术的方法，可以达到减肥的效果，建议到正规的医院进行。
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