出汗后可以马上洗热水澡吗
1803次浏览・2年前
问题详情：出汗后可以马上洗热水澡吗？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
出汗后通常是不可以马上洗热水澡的。
出汗后，人体的毛细血管正处于张开的状态，此时洗热水澡毛孔会进一步扩张，加快体表的水分蒸发，使皮肤变干燥，可能会导致轻微脱水和电解质紊乱，还容易出现心脑血管供血不足、头晕等症状。
出汗后不要立即洗澡，建议先休息30分钟以上，可以先用干毛巾擦去汗水，不要贪凉吹冷风或喝冷饮，避免风寒入侵导致着凉感冒。可以适当喝点温水，补充水分，洗澡时还应注意保持室温适宜，水温也不要过高。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有