长期喝无糖饮料有哪些危害
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长期喝无糖饮料的危害有牙齿损伤、胃肠道不适、细胞损害等，建议在平时要适当服用。
1、牙齿损伤：无糖饮料虽然没有糖分，这类饮料的pH值是偏酸性的，如果长期服用可能会腐蚀牙釉质，进而会导致龋齿等牙齿损伤的情况。
2、胃肠道不适：通常饮料是含有一些添加剂等成分的，如果长期服用可能会对胃肠道造成刺激，进而会导致腹部不适、食欲不振的情况，不利于身体健康。
3、细胞损害：无糖饮料含有许多的防腐剂和添加剂，如果长期大量服用，这些成分可能会对机体造成影响，进而会对细胞造成损害，影响细胞的生长和发育。
除了上述危害以外，还可能会对心脏肾脏功能造成影响，在平时要健康饮食、养成良好的生活习惯。
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