经常熬夜睡不着怎么回事 怎么办
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问题详情：经常熬夜睡不着怎么回事？怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常熬夜睡不着可能是不良的饮食习惯、神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的，可以通过调理饮食习惯、使用药物等方式治疗，治疗后一般可以让症状得到有效的改善。
1、不良的饮食习惯：如果经常在睡前吃太多的食物或者喝刺激性的饮料，可能就会导致失眠，可以通过调整饮食习惯进行改善，在睡前避免吃太多的食物，避免摄入刺激性的饮料，可以适当地喝一杯温牛奶，有利于促进睡眠。
2、神经衰弱：可能是心理因素、生活学习压力等因素引起，可以使大脑皮层的神经活动失调，表现出精力不足、萎靡不振、失眠多梦、肢体无力等，可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、米氮平片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
3、植物神经紊乱：跟遗传因素、社会心理因素、性别因素、疾病因素等因素有关，可能会导致交感神经功能亢进，表现出焦虑、烦躁、紧张、失眠等，可以通过服用谷维素片、维生素B1片，维生素B6片等药物治疗。
经常熬夜睡不着除了是以上原因引起外，如果患有甲状腺功能亢进症、糖尿病等也可能会引起，无论是哪种原因引起的，都需要及时地进行治疗。平时需要保持作息规律，避免精神过度紧张、压力过大。
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