女人喝鲫鱼汤的好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人喝鲫鱼汤通常有调节内分泌、补充营养、增强体质等好处，平时不建议喝太多。
1、调节内分泌：含有比较丰富的胶原蛋白、不饱和脂肪酸等物质，对内分泌可以起到调节功效。
2、补充营养：上述食物中，含有的维生素、蛋白质等含量较多，有助于补充身体所需要的营养物质。
3、增强体质：其中含有的氨基酸、微量元素等物质，可以在一定程度上增强身体的体质。
除此之外，还具有疏通血管、促进乳汁分泌、美容养颜等功效，如果喝完后，身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。平时需要保持饮食的多样化，避免长期大量吃单一食物，以免导致营养不良。
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