一天4个鸡蛋发胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一天4个鸡蛋一般不会发胖，但是尽量不要吃得太多。
鸡蛋当中含有的蛋白质或者是卵磷脂等营养成分通常是相对比较多的，能够补充身体所需要的营养，而且鸡蛋中的脂肪或热量会比较低，所以一天吃4个鸡蛋并不会发胖。但是鸡蛋可能不是特别的容易消化，因此并不能够吃得太多，否则可能会加重肠胃的负担，而且吃太多鸡蛋还有可能会导致胆固醇摄入增多，影响身体健康。
减肥期间需要注意保持隔离的饮食，尽量少吃甜食或者是油炸食品，并且还要少吃肥肉，能够预防身体肥胖。
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