黑糖和红糖哪个效果好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
黑糖和红糖一般是黑糖的效果好，但也需要注意根据个人的身体情况，适当的使用。
因为黑糖中的铁元素、钙元素等微量元素，要比红糖的高一些，可以起到缓解痛经和预防贫血的效果，对身体调理和改善是比较有利的。只是在使用时，也需要注意严格合理使用，避免大量的食用，以免导致肝火旺盛情况的出现，对身体健康造成影响，或影响到改善效果。
在调理和改善身体情况期间，需要注意做好身体的护理，也需要注意做好身体保暖，避免受凉。
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