空腹喝酸奶对身体好吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

空腹喝酸奶对身体通常是不好的,平时要养成良好的饮食习惯。

酸奶里面含有大量的益生菌,空腹喝酸奶通常会导致胃酸增多,通常会杀灭益生菌,也可能会影响正常的消化和吸收,也可能会对胃黏膜造成一定的刺激性,可能会出现胃酸分泌过多的情况,从而就会引起恶心和反酸以及呕吐的症状,所以对身体是不好的。但可以适当的吃一些食物之后再喝酸奶,能够补充身体的营养,能够起到润肠通便的作用。

在日常生活中养成良好的生活习惯,避免吃一些辛辣刺激性食物。

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