男性如何保养
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男性保养一般可以通过饮食调整、适当锻炼、心情调整等方法，有利于自身的健康。
1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、豆制品等，能够及时满足身体所需要的营养物质，有利于自身的体质生长发育。
2、适当锻炼：需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时还能够达到强身健体的作用。
3、心情调整：要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦或者是舒畅。
除此之外，还可以通过定期体检、环境调整、使用保健类的药物等，结合自身情况做改善。
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