柏籽有什么用途
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
柏籽主要用途是可以补充营养、促进睡眠、改善便秘等，要根据个人体质或选择合适量。
1、补充营养：里面有丰富的维生素以及微量元素，在生活当中适当吃一些，能够为身体提供营养物质。
2、促进睡眠：可以改善睡眠障碍，减轻失眠多梦、心烦心悸、心神不定等症状。
3、改善便秘：里面膳食纤维也是比较丰富的，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，减轻大便干燥和排便困难等症状。
除此之外也可以缓解盗汗、增强身体免疫力、增强抗病能力等，对身体健康有较多的好处。
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