不吃药如何降低低密度脂蛋白
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
不吃药降低低密度脂蛋白一般可以通过控制饮食的方式或者是适量运动，能够使症状逐渐的得到改善。
低密度脂蛋白偏高可能是长时间的暴饮暴食、高胆固醇血症的原因所导致的，一般需要及时的做好饮食的调理。在饮食上尽量不要吃一些高热量以及高脂肪的食物，可以多吃瓜果和蔬菜，另外也可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、游泳等，在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪，从而达到降低作用。
在平时患者还需要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。
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