肝胆肾排毒方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肝胆肾排毒需要通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式改善。
1、饮食调整：肝胆肾排毒可以结合饮食调整，多吃一些菠萝或者菠菜以及花菜等食物，里面有丰富的维生素可以增强机体代谢，有利于排除肝肾毒素。
2、运动锻炼：同时也可以结合运动锻炼，比如跑步或者跳绳以及瑜伽等，能加快新陈代谢，有利于体内的毒素排出，缓解自身的病。
3、药物治疗：如果问题比较严重时，需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如用护肝片、六味地黄丸、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。
除以上的方法以外也要改善生活方式，帮助病情恢复。
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