面包吃了会发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
面包吃了可能会发胖，需要适量食用。
面包的营养价值比较高，是经常食用的主食之一，含有膳食纤维、蛋白质、糖分、脂肪以及微量元素，适量食用能够增强饱腹感，补充身体所需要的营养，对身体是有好处的。但是面包属于高热量食物，长期过量食用，可能会增加体内热量，如果运动量较少，可能会使过多的热量转变为脂肪储存在体内，可能会出现肥胖。
日常饮食可以适当添加些新鲜的水果和蔬菜，补充身体维生素，提高身体免疫力，也有助于达到瘦身效果。
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