踢毽子可以减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
踢毽子一般情况下可以减肥，但是需要长时间的坚持，不可以懈怠，才能够燃烧皮下的脂肪，让身体慢慢瘦下来。
踢毽子属于运动的一种，在踢毽子的时候，可以让身体各个部位都运作起来，长时间踢毽子可以消耗体内的脂肪，促进脂肪燃烧后，随着身体的新陈代谢排出体外，达到减肥的效果，但是减肥的速度是因人而异的。
如果身体过于肥胖，在减肥期间需要严格的控制好日常的饮食，要选择低热量的饮食，不能让身体摄入高热量，避免影响减肥效果。
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