吃什么可以补气养血
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
日常生活中可以多吃一些动物肝脏、猪肝、红枣等食物，是比较不错的，能够达到补气养血的功效。
1、动物肝脏：动物肝脏里面的营养成分是比较多的，里面有优质的蛋白、铁元素，能够补充身体所需要的营养。
2、猪肝：猪肝里面的铁元素是比较多的，适量的吃一些能够改善身体的健康。
3、红枣：红枣能够达到补气的效果，而且还能够改善人的气色。
除了上述的食物以外，也可以多吃一些黑芝麻等，效果也是比较不错的，能够改善身体的情况，除此之外也可以通过当归补血丸或者是黄芪阿胶口服液等药物进行治疗。
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