补血的蔬菜有哪些效果最好最快

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

补血的蔬菜并没有最好最快,需要通过食物和药物调理,改善贫血的表现,根据严重程度来选择。

不同类型的蔬菜当中含有的营养物质不同,在吃了以后每个人的吸收效果不同,所以补血的效果有偏差,并不存在最好的蔬菜。补血期间可以吃一些含铁元素比较丰富的蔬菜,比如菠菜、青菜、芹菜等,在吃了以后有助于铁元素的吸收,可以帮助贫血的症状得到改善。

如果缺血比较严重的情况下,可以谨遵医嘱使用硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、当归补血口服液等药物治疗,有助于贫血的恢复。

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