胯骨疼的自疗法有什么
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
胯骨指的是髋关节，髋关节疼的自疗法是休息、适当运动、物理疗法、药物疗法的方式来改善，可以缓解局部病情。
1、休息：通过保证足够休息，避免身体过度疲劳的方式，可以缓解局部的疼痛症状。
2、适当运动：通过适当活动的方式，可以促进局部的血液循环，有利于缓解局部疼痛。
3、物理疗法：可以通过对局部热敷、理疗的方式来改善局部的疼痛情况，也可以避免病情的加重。
4、药物疗法：如果局部疼痛情况比较严重，可以遵医嘱使用消炎止痛药物来缓解，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物。
日常生活中也需要注意做好身体的保暖，调整好睡姿和坐姿，避免影响到改善。
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