思虑过度伤脾胃怎么办
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问题详情：思虑过度伤脾胃怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
思虑过度伤脾胃可以通过多休息、运动锻炼、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法来做改善，能够达到缓解疾病效果。
1、多休息：日常生活当中还需要多注意休息，要保证充足睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。
2、运动锻炼：需要积极参与体锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼，能达到改善体质和调理脾胃功能效果。
3、饮食调理：在饮食上要以清淡和消化为主，可以选择吃小米粥和山药粥、玉米粥等食物。
4、药物治疗：可在医生指导下服用归脾丸和人参健脾丸、参苓白术散等药物来做治疗，能达到健脾养心功效。
5、物理治疗：可以通过针灸、艾灸等方法来做治疗，也可以达到改善脾胃功能效果。
要根据个人情况及时采取针对性的方法来做治疗，才能帮助疾病缓解。
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