怎么减掉大肚腩
1563次浏览・2年前
问题详情：怎么减掉大肚腩？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
可以通过多运动、控制饮食、抽脂手术等方法，减掉大肚腩，建议听取专业医生的指导，选择合适的方法。
1、多运动：做一些体育锻炼，比如跳绳或者跑步，能够促进脂肪燃烧，可以达到减肥的效果。
2、控制饮食：大肚腩主要是由于暴饮暴食的原因导致的，可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果或者蔬菜，减少油腻的食物摄入。
3、抽脂手术：身体上的脂肪比较多，可能会导致大肚腩的现象，可以通过抽脂手术的方法，能够将皮下的脂肪抽出体外，达到瘦身的作用。
除此之外，大肚腩也有可能是由于内分泌紊乱的原因导致的，比如甲状腺疾病，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有