蓝莓可以连皮吃吗
1415次浏览・1年前
问题详情:蓝莓可以连皮吃吗?
精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般情况下,蓝莓是可以连着皮一起吃的,可以补充身体所需要的营养物质,不会对身体的健康造成影响。
蓝莓属于平时生活中比较常见的一种食物,其中含有较丰富的营养元素以及微量元素等营养成分,在平时适当的进食一些蓝莓,能够补充身体所需要的营养物质,对身体的健康比较有利。
蓝莓皮当中含有的营养物质也比较高,其中包含花青素,禁食后能够加速胃肠道的吸收,同时还可以起到抗氧化的作用,能够将身体内的自由基进行清除,减少黑色素的形成,在一定程度上可以起到美白的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有