腰围减10cm需要减几斤
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腰围减10cm可能需要减10斤到15斤，需要采取科学的减肥方式。
如果身体比较肥胖，不仅会导致自身缺乏美观，也有可能会导致身体内的脂肪含量持续增多，严重危害心肺的功能，一般需要及时减肥。但是需要采取科学的减肥方式，日常需要调整饮食结构，多吃低热量的食物，例如生菜、花菜等。同时也需要经常到户外锻炼身体，进行有氧锻炼，促进热量的消耗，必要时也可以到正规的医院接受抽脂手术治疗。
但是日常生活中要避免盲目服用减肥药物，否则会对胃肠道造成一定的刺激，也容易导致身体肥胖反弹。
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