长痘痘的原因和改善方法是什么

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问题详情：长痘痘的原因和改善方法是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

长痘痘一般是指痤疮。痤疮可能与护肤不当、皮脂腺分泌旺盛、雄激素水平过高、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染等原因有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式，使病症得到改善。

1、护肤不当：经常使用油性化妆品，可能会堵塞毛孔，引起痤疮的概率较大。可以用温和无刺激的洗面奶洁面，保持面部皮肤清洁。

2、皮脂腺分泌旺盛：经常吃炸鸡、炸鱼等油炸食品，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，容易引起痤疮。可以吃瘦肉、苹果、空心菜等清淡的食物，补充部分营养物质。

3、雄激素水平过高：长时间熬夜，可能会导致体内雄激素分泌过多，引起痤疮。平时要保持睡眠充足，避免熬夜。

4、毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊皮脂腺导管过度角化，可能会阻塞导管，影响脱落上皮细胞、皮脂排出，出现黑头粉刺的症状。可以通过光动力疗法、激光疗法等方式治疗。

5、细菌感染：面部皮肤感染痤疮丙酸杆菌，可能会产生炎症反应，出现脓疱、疼痛等症状。可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏、盐酸克林霉素乳膏等药物治疗。

在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗脸。要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣、刺激性强的食物。要做好防晒措施，外出时可以打遮阳伞，避免太阳光暴晒。

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