黑芝麻是感光食物吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般情况下，黑芝麻是感光食物，平时可以适当进食黑芝麻，但是不要大量食用。
感光食物指的是食物中含有光敏性物质，长期食用感光食物，可能会出现皮肤色斑的情况，容易导致黑色素沉着。黑芝麻可以起到滋养肝肾、益血乌发、保护血管的作用，还具有润肠通便、补肺益气的功效，适量食用一般不会使皮肤色斑加重，但需要做好皮肤的防晒工作，避免紫外线照射。
如果食用感光食物后，出现皮肤黑色素沉着的情况，需要调整饮食，也可以到正规的医院通过激光治疗的方式改善症状。
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