女人吃黑芝麻最佳时间是什么时候
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
通常不存在女人吃黑芝麻最佳时间是什么时候的说法，可以随餐食用，能够为身体补充所需要的部分营养。
黑芝麻是一种比较常见的食物，其中含有比较丰富的营养物质，适量食用可以改善肾气不足引起的不适，也含有比较多的膳食纤维成分，能够加快胃肠蠕动，促进体内毒素的排出。通常可以随餐食用，一般不会对胃肠黏膜产生刺激，也不会对身体造成伤害。
在日常生活中，需要保证营养的均衡，避免长期大量吃单一食物。平时如果身体出现不适症状，需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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