生吃木瓜会长胖吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

生吃木瓜是能够达到减肥的效果,不会导致身体出现长胖的现象。身体比较肥胖会直接影响到身体的整体美观,想要改善身体肥胖的问题,可以通过合理运动、搭配饮食等方法改善,能够达到调理的作用。

饮食方面要注意可以适当的吃一些低脂肪、低热量的食物,增加一些有氧运动,比如骑自行车、跑步、跳绳等,能够消耗体内的脂肪,避免能量转化为脂肪。

可以根据自身的情况,然后选择合理的方法干预,生活中要养成良好的作息习惯,避免长时间的熬夜。

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