喝酸牛奶会发胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝酸牛奶一般情况下不会发胖，酸牛奶的热量比较低，而且还能够促进胃肠道的蠕动和消化，所以不会引起身体出现发胖的现象，但是不建议过多的喝酸奶，避免胃肠道出现不适。
酸奶的营养成分非常的丰富，可以补充身体所需要的钙元素以及微量元素，而且还能够起到调节胃肠道菌群的效果，能让胃肠道菌群保持平衡，避免身体出现消化不良或者是便秘的症状，但是要根据个人的身体状况，适量的喝酸牛奶。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要有控制总热量的摄入，才能预防身体变胖。
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