苹果减肥的方法有用吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃苹果减肥的方法通常有着辅助作用，但是具体的减肥效果因人而异。
在减肥期间需要控制体内的热量摄入，苹果是属于低热量的食物，其中含有的水分和膳食纤维比较丰富，吃了以后可以达到补充能量的作用，而且能够减少体内的热量吸收，可以抑制脂肪形成，从而可以起到减肥的作用。
在减肥期间需要燃烧体内的热量，比如散步、跑步、游泳等，有必要的情况下可以做抽脂减肥手术，可以直接去除局部的脂肪，从而能够起到快速减肥的效果。
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