便秘怎么快速调理才好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
便秘需要多喝水、改善饮食、服用药物等方法能调理好。
1、多喝水：便秘有可能是因为体内缺少水分之后引起会出现肠道蠕动变慢，出现便秘症状，需要适当喝一些温热水来缓解。
2、改善饮食：便秘可能是因为经常吃高热量食物和油炸食品引起，会出现胃肠蠕动变慢，最好适当吃膳食纤维、丰富食物来调理，比如黄瓜、火龙果、梨子等。
3、服用药物：便秘比较严重，也可以在医生指导下服用芦荟胶囊、火麻仁胶囊、通便灵胶囊等药物来进行治疗。
除以上治疗方法外，也可以通过腹部按摩来进行调理。
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