怎么能减肥最快最有效
1521次浏览・2年前
问题详情：怎么能减肥最快最有效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥最快最有效一般是没有的，可以通过控制饮食、适量运动、抽脂手术等等，能够使身体变瘦。
1、控制饮食：对于肥胖的患者，在平时需要控制好饮食，尽量不要吃一些高热量以及高脂肪的食物。
2、适量运动：可以适当的增加有氧的锻炼，在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪，达到瘦身目的，但是需要长时间坚持。
3、抽脂手术：主要是通过负压的原理，将局部堆积的脂肪快速的抽出来，减少脂肪的堆积，达到瘦身效果，但是一定要选择正规医院操作。
除此之外也可以通过射频溶脂手术，但是在做手术的时候一定要有经验丰富医师操作。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有