水果沙拉会长胖吗
1263次浏览・1年前
问题详情：水果沙拉会长胖吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
水果沙拉一般情况下不会出现长胖的现象，但是需要结合患者的摄入量判断，如果摄入量相对比较多，会导致体内热量增多引起肥胖。
1、不会长胖：水果沙拉是一种低热量的食材，里面会含有丰富的维生素以及微量元素，甚至还可以刺激到胃肠蠕动，有利于大便干结的情况得到改善，从而避免体内的热量转变成脂肪，一般不会长胖现象。
2、会长胖：水果沙拉的热量虽然不是特别高，但是长时间大量吃，会导致体内的热量堆积，而热量也会转变成脂肪，导致体内出现肥胖现象。
水果沙拉需要在平时控制摄入量，可以避免体内的脂肪增多，也可以起到减肥的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有