海苔小孩经常吃有好处吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
海苔小孩经常吃是有好处的，因为海苔里面含有多种微量元素，营养价值比较高，适量的吃一些海苔对小孩的身体健康有一定的好处。
海苔是由紫菜制成，里面含有B族维生素、维生素A、维生素C、维生素e、牛磺酸、甘露醇等多种营养成分，食用海苔能够补充多糖，可以提高机体的免疫力的效果，而且海苔中的膳食纤维含量比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，有助于小孩排出体内的代谢废物。
虽然海苔比较好，但是不可以过多的吃海带，需要根据小孩的身体状况适量的吃海苔。
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