氧化镁的功效与作用有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
氧化镁一般能够起到调节情绪、改善睡眠、促进食欲等功效，但是应该在医生指导下应用。
1、调节情绪：氧化镁是一种镁盐类化合物，在进入人体后能够起到镇静作用，缓解情绪紧张、焦虑等情况。
2、改善睡眠：能够释放γ-氨基丁酸的神经递质，调节中枢神经系统，使身体和大脑得到放松，从而提高睡眠质量。
3、促进食欲：由于氧化镁具有轻度缓解作用，能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良引起的胃痛、饱胀等症状。
除此之外，还具有辅助减肥、滋养补钙、保护心血管等功效，使用时需要根据个人体质、病症等方面正确应用。
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