天天晚上说梦话是什么原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
天天晚上说梦话是压力过大、精神受到强烈刺激、过度疲劳等原因导致的，需要根据个人原因调整治疗。
1、压力过大：繁重的学习，激烈的工作，竞争导致自身压力过大，引起晚上说梦话，需要多参加户外的活动，与亲友交流，缓解精神压力。
2、精神受到强烈刺激：受到强烈的刺激后，比如意外事故，会产生恐惧等情绪，需要通过旅游和运动等方法稳定情绪。
3、过度疲劳：经常熬夜工作或者做大量的运动，导致身体劳累，引起晚上说梦话，建议劳逸结合，合理休息。
除此以外，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，需要到精神科就诊。
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