葡萄一天吃多少颗合适
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
葡萄一天吃200克比较合适，患者需要根据不同病因采取对应的治疗方法。
葡萄当中含有丰富的花青素、膳食纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素等营养元素，具有生津消食、补充营养、增强免疫力等作用，可以维持人体离子平衡，有效缓解气血虚弱、肺虚等症状。正常成年人一般一天吃200克的葡萄是比较合适的，能够满足身体所需的营养。
如果一次性吃太多葡萄，可能会导致血糖升高，并且加重胃肠道负担，使患者出现腹痛、腹泻等不良症状，不利于身体健康。
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