女人喝奶粉有哪些好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人喝奶粉可以补充身体所需要的营养，增强体质。饮用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，避免出现长胖的情况。
奶粉里面含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖等营养成分，女人适量饮用，有助于补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量，还可以增强体质，提高身体的免疫能力。
奶粉中的乳蛋白活性肽，可以辅助抑制胃肠道胃酸分泌，从而减轻胃部饥饿感，有助于达到辅助减肥的效果。另外，奶粉中的乳蛋白活性肽有助于辅助睡眠，改善女人身体疲惫的状态，使身体得到放松，有助于辅助睡眠的功效。
但在饮用奶粉时要注意适量，奶粉中含有大量的蛋白质，过量饮用可能会加重胃肠道负担，出现反酸、消化不良、嗳气等胃肠道不适症状。奶粉的热量以及糖分较高，过量饮用会转化成脂肪，在皮下储存，出现体重增长的现象。
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