正常人一天喝多少毫升水
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
正常人通常一天喝1500ml~2500ml水，需要养成良好的饮水习惯，避免过量的摄入，以免出现水中毒。
正常人具体的饮水量是不同的，需要根据季节变化来决定，如果长时间居住在温度比较高的环境中，会导致身体流失更多的水分，一天喝水量通常在2500ml水，如果天气比较寒冷，身体流失的水分会比较少，一天大概喝1500ml即可，适当的喝水可以帮助人体新陈代谢，让体内的毒素和垃圾排出体外，维持机体健康，可以帮助人体稀释血液，防止由于血液粘稠得病。
在日常需要适当的进行运动锻炼，养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
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