黑咖啡饭前喝还是饭后喝减肥
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问题详情：黑咖啡饭前喝还是饭后喝减肥？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑咖啡一般可以选择饭前喝，可以起到减肥的效果，因为每个人的体质不一样，身体代谢不一样，具体的情况也可能会存在差异。
黑咖啡当中含有一定的咖啡因成分，喝咖啡可以促进肠道蠕动，可以将肠道当中的大便逐渐排出，还可以起到新陈代谢的效果，在饭前喝咖啡可以增加饱腹感，同时还可以起到提神醒脑，能起到辅助减肥的功效，如果脂肪堆积的情况比较严重，需要通过别的方法减肥。
在平时生活中也不要吃高热量的食物，比如炸鸡、薯条、汉堡等。
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