手指脱皮是缺少什么营养

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问题详情：手指脱皮是缺少什么营养？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

手指脱皮是缺少维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素H等营养，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善，以免加重病情。

1、维生素A：经常吃垃圾食品，可能会导致体内的维生素A严重缺乏，损伤皮肤屏障，出现手指有鳞屑的症状。可以适当吃胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物。

2、维生素B：当体内缺少维生素B以后，可能会影响到自身的代谢速度，也有可能会出现皮肤干燥、脱屑等症状。可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。

3、维生素C：如果体内的维生素C摄入不足，可能会对皮肤造成刺激，出现皮肤弹性下降、局部脱皮等情况。可以适当吃橙子、柚子等富含维生素C的食物。

4、维生素E：如果体内长时间缺乏维生素E，可能会降低皮肤的代谢速度，也有可能会出现皮肤暗沉、有干皮等症状。可以适量吃卷心菜、莴苣等富含维生素E的食物。

5、维生素H：如果经常偏食，可能会影响到维生素H摄入，一般会出现皮肤发干、有皮屑等症状。可适当吃燕麦、核桃等富含维生素H的食物改善。

如果不适症状较为严重，建议先去医院检查，然后在专业医生的指导下治疗。在日常生活中，需要注意平时饮食，不可偏食或挑食，以免影响营养物质摄入。

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