降血栓最有效5种食物是什么

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问题详情：降血栓最有效5种食物是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

并没有降血栓最有效的5种食物这种说法，但是可以适当吃苹果、石榴、海带、海鱼、黑木耳等食物，通常可以起到辅助降血栓的效果，并补充机体所需的营养物质。

1、苹果：其中含有矿物质、多种维生素、果胶以及膳食纤维等营养物质，食用后容易被机体消化和吸收，苹果中的膳食纤维成分，能够辅助降低血液的黏稠度，对于降血栓有一定帮助。

2、石榴：其中的钾离子成分比较丰富，还含有多种氨基酸以及微量元素，适量吃可以在一定程度上帮助血管内皮恢复正常功能，缓解血管痉挛，促进血液循环。

3、海带：该食物中含有岩藻多糖、膳食纤维、胶质物等成分，通常能够帮助血管壁清除有害物质，其中所含的不饱和脂肪酸也能够辅助降低血液黏稠度，保持血管弹性，预防血栓形成。

4、海鱼：里面含有的蛋白质成分比较丰富，而且包括不饱和脂肪酸，能够辅助减缓血液凝集的速度，对血管起到一定保护作用。

5、黑木耳：黑木耳中含有的胶质活性物质，可以缩短血液的凝血时间，起到辅助疏通血管、防止血栓形成的作用。

除上述食物之外，还可以选择洋葱、大蒜、核桃、西兰花、香菇等食物，也能起到保护血管的作用，对于降血栓有一定效果，也可以前往医院就诊，在医生指导下明确血栓形成的原因，选择合适的方法进行处理。

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