343千卡相当于多少食物
1624次浏览・2年前
问题详情：343千卡相当于多少食物？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常情况下，343千卡相当于多少食物不能一概而论，患者可以根据自身体质适量食用，有益于身体健康。
千卡指的是大卡，属于一种热量单位。热量能够为人体提供所需要的能量，有助于维持正常生理功能和新陈代谢。如果体内没有充足的热量，容易出现头晕、乏力、营养不良等情况，但是热量摄入过多，容易转化为脂肪堆积在体内，从而诱发肥胖，需要注意控制摄入量，以免对身体造成一定的损伤。
日常生活中，建议患者饮食方面以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，适量吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜、猕猴桃等，能够补充人体所需要的营养物质。如果身体出现明显不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有