黑布林什么时候吃最好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑布林一般在三餐以后服用效果是比较好的，也要根据个人的身体状况来使用。
黑布林里面有比较多的绿色植物，算服用以后可以有效的帮助提高肠道吸收的作用，最好是在餐后使用，能够有效的帮助推动肠胃对于食物中的营养元素的消化。但是要避免在晚上使用，晚上使用可能会出现身体肥胖症，也可能会损伤到肠胃的消化，所以需要在三餐以后服用，黑布林是属于浆果类，口感比较好，味道有一些酸，可以制作米酒或者是果酱来食用。
但是要避免吃太多，以免出现血糖升高，或者是引起上火的症状。
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