生核桃养胃还是熟核桃养胃
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问题详情：生核桃养胃还是熟核桃养胃？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生核和熟核桃都没有养胃的功效，但是当时对于身体有好处。
核桃是比较常见的一种坚果当中营养成分比较丰富，含有微量元素、矿物质、维生素，在平时适当吃一些能够补充身体所需要营养物质，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于身体健康是有所帮助。另外核桃是属于高热量食物，并且质地比较硬，是属于一种不容易消化食物，没有养胃功效，不建议吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹部不适。
平时要养成良好生活习惯，可以适当吃，容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有一定养胃效果。
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