美白美肤的水果有哪些
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
美白美肤的水果有很多，最常见的有菠萝、樱桃、柠檬等，需要注意合理使用，才有利于身体健康。
1、菠萝：菠萝中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的维生素、膳食纤维等成分，可以起到改善皮肤的效果。
2、樱桃：樱桃中的蛋白质、维生素含量比较丰富，可以补充皮肤水分，改善皮肤情况。
3、柠檬：含丰富的维生素，可以起到排毒养颜和美白肌肤的效果。
除此之外，还可以通过吃葡萄、桃、火龙果等水果来调理，需要根据个人情况合理使用，才有利于改善。
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