酸奶作用与功效禁忌是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
酸奶通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于改善便秘的情况。
酸奶里面含有乳酸菌的成分，里面含有大量的肠道抑菌，通常能够起到改善肠道菌群失调的作用，有助于促进肠蠕动，也能够促进消化，并且还能够润肠通便，有助于改善便秘和大便干结的情况，并且还能够改善食欲不振的症状。但是如果有腹泻、脾胃虚弱的情况，一定要避免喝酸奶，以免喝酸奶之后导致脾胃虚弱的情况加重，而且还可能会导致腹泻的情况加重。
在饮食上要做到营养均衡，尽量避免过度挑食。
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