吃扁桃仁的好处和禁忌
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃扁桃仁通常可以起到保护心脏的多种的好处，血气不足等人群通常要禁止使用。
1、好处：扁桃仁里面含有黄酮类的抗氧化物质，可以起到清除自由基的作用，多数可以起到保护心脏的效果，有利于降低身体出现心血管疾病的风险，有良好的预防作用。其中含有的膳食纤维含量偏高，还可以其他促进身体排便的作用，改善身体出现了排便困难。
2、禁忌：扁桃仁里面含有的蛋白热量变高，血气不通和气血虚浮的人血通常要避免吃，有可能会导致症状加重，还有可能会导致身体的恢复造成影响。
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